Maratón de Madrid. 42 kilómetros de ilusiones

2016 terminó de manera agridulce en cuanto a resultados deportivos se refiere, una tónica que no veía mejorar en un futuro cercano. Carente de objetivos ilusionantes cercanos. Debía tomar cartas en el asunto y redireccionar mis zancadas hacia una meta. El 1 de Enero me levanté y puse las miras en el Maratón de Madrid. Pero las cosas en los meses siguientes no acompañaron demasiado y los sinsabores se prodigaron más que las alegrías. Tras tantos años de kilómetros en mis piernas, reconozco mi cansancio, tanto físico como mental, decidí que correr no me podía suponer más disgustos innecesarios. Es por ello que quise enfocar la distancia de Filípides sin exigencias, sólo con las ganas de vivir y disfrutar de cruzar la meta en la ciudad que me vió nacer y crecer.

El entrenamiento de estos meses ha sido todo lo contrario al de otras ocasiones donde el reloj, los ritmos, el sufrimiento marcaban el día a día de la preparación. Esta vez, me he olvidado de esa lucha conmigo misma y me he centrado en disfrutar en cada sesión. Con menos kilómetros e intensidad de lo habitual. Llegaba a la cita capacitada para realizar  largos esfuerzos pero no suficientemente preparada para hacer frente a los 42 kilómetros.

La mañana  amanecía soleada, pero 2 nubarrones negros amenazaban mi mente. Mis preocupaciones se centraban en un dolor intenso de metatarso en los días que las sesiones se prolongaban por encima de los 15 kilómetros contínuos, que me impedía proseguir la marcha durante mucho más tiempo. Y no menos importante, la falta de saber gestionar y aguantar el sufrimiento. Era consciente que ambos temores aparecerían, no sabía cuándo ni si sabría capearlos. Por otra parte, tener a Javi a mi lado, me tranquilizaba, su compañía siempre es un aliciente para mí, me anima, guía y exige.

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Foto: Pepe Campos

Como manda los cánones de las competiciones importantes, desayunamos 3 horas antes, y aunque apuramos más de lo habitual, a las 8 de la mañana cogimos la moto y nos pusimos en camino. Aquí empezaron los contratiempos, nos encontramos la calle Bravo Murillo cortada, llegar a la salida se complicaba. Supimos mantener la calma y buscar alternativas. Breve calentamiento, y listos para afrontar los 42 kilómetros.

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Foto: Jesús Carrero

Aunque disfrutar y acabar la prueba era el objetivo que sobresalía por encima del tiempo, habíamos tomado de referencia el tope de las 3 horas para marcar el ritmo. La estrategia era subir Castellana no mucho más rápido de 4:15 el kilómetro, sabiendo que era muy posible que las primeras zancadas se dispararan algo más veloces. Luego intentar incrementar un poco el paso en los terrenos favorables y mantener el tipo en las subidas. Creo que como máquinas de precisión clavamos nuestros propósitos. Disfrutando de cada metro, sin parar de oír mi nombre en cada esquina, e incluso a muchos de los corredores que me sobrepasaban. Durante los 13 primeros kilómetros compartimos circuito con los participantes de la media, me ayudó mucho seguir la camiseta de Corre Con Nosotros de Jose Cobos, que nos paso como una exhalación en los primeros compases y luego cada vez le teníamos más cerca.

Para mí uno de los momentos más emotivos de la mañana fue vislumbrar a mis sobrinas animando, pancarta y cencerro en mano, en la zona de Gran Vía, ver correr a Ariadna por detrás del público a mi par por unos metros casi hace se me salten las lágrimas.

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Las sensaciones eran buenas, el ritmo perfecto, sólo me atormentaba mi vejiga, que pedía ser vaciada desde salida. En plaza Castilla deseché la idea de parar a silenciar mi tormento, era demasiado pronto. Hasta poco antes de la media maratón no ví los siguientes baños portátiles, momento en que hicimos una parada rápida. Ya liberada proseguimos la marcha, pero mis pies, a esas alturas ya empezaban a arder, los metatarsos sentían clavar puñales en cada apoyo. Necesitaba parar de nuevo. Nada más tomar Avenida de Valladolid me senté en la acera, me despojé de zapatillas y calcetines y me desprendí de unas almohadillas ortopédicas que me había puesto.

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En los kilómetros siguientes todo fue a peor, nos adelantó y vimos alejarse en el horizonte al globo de las 3 horas. Hasta esos compases, aunque de manera anecdótica, seguía liderando la prueba popular en categoría femenina, pero al entrar en la Casa de Campo, perdí también esa posición. Me hundí física y moralmente, las ganas de abandonar eran cada vez más fuertes y no hacía más que preguntar a Javi cuando nos parábamos. El me contestaba: en el lago. Lo rodeamos, nos alejamos, y volvimos a el, pero no nos deteníamos. A míster duatlón, parar en el 24 le pasó factura muscularmente, la salida de la Casa de Campo fue crucial para él, un calvario para sus cuadríceps. Yo daba por hecho que mi aventura iba a finalizar, por lo que le pedí no siguiera sufriendo. Por inercia y los ánimos de mis hermanas, Amaya y Yolanda, acompañadas por Irene, seguí mi marcha, mis propósitos se cernían en avanzar kilómetro a kilómetro.

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Nuevo plan de acción: Tenía que lidiar con el segundo gran temor, la falta de entrenamiento del sufrimiento. Descontar metros, fragmentar lo que me quedaba, corriendo entre los avituallamientos y andando al llegar a ellos mientras me hidrataba correctamente, sin prisas ni sobresaltos. Sólo pensaba en ver a mis sobrinas por segunda vez, necesitaba sentir sus ánimos, la única energía capaz de resucitarme en esos momentos, y aunque estaban, no las ví. Recuerdo los ánimos de Manolo, Fran, Gándara, de los Drinkingrunners, con mis chicas Marta, María y Raquel, gritando como si no hubiera un mañana. Y seguir avanzando poco a poco hasta la meta. Cuando enfilé Príncipe de Vergara supe que lo conseguiría, de repente, como si se tratara de un último aliento, mis piernas volvieron a carburar, no era un ritmo frenético, pero sí mayor que los pasados.

Un pie en El Retiro, un kilómetro para acariciar mi momento de gloria personal. Alcanzar un sueño hecho realidad gracias a todos los que alimentasteis mi esfuerzo, acompañasteis en el sufrimiento y aguantasteis mis dudas en este día y los que precedieron. Crucé la meta de la 40º edición del maratón de Madrid en 3 horas 7 minutos 56 segundos. Anecdóticamente fui la octava de la general, segunda europea y primera española y madrileña. Pero sobre todo feliz de haber conseguido terminar venciéndome a mí misma.

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Corre, comparte y disfruta

Comparte y disfruta. Simple y sencillo, poco más se necesita para ser feliz con la persona/as a la que quieres . Y lo demás, casi diría que está de más. El amor no lo sustentan las cosas materiales, está en los segundos que pasan cuando estás al lado de quién eliges.

Tan individual como correr y tan gratificante hacerlo en pareja. Por enésima vez, reconozco, que uno de mis mayores deseos, ya hecho realidad, es cruzar la meta de un maratón con Javi. Pero antes de alcanzar esa línea final, son muchos los kilómetros compartidos, esfuerzo, sufrimiento, alegrías y recompensas podrían ser los sustratos que avituallan nuestras acompasadas zancadas. No exentas, claro está, de alguna desavenencia, porqué mister duatlón, además de ser mi fiel compañero es el más cruel de los jueces y sargentos. En más de una ocasión, cuando mis fuerzas han flaqueado y mi cabeza ha detenido a las piernas. Javi me grita sin compasión para seguir, abandonar para él no es una opción. Aún con todo, correr nos une. Y no necesito un día especial para celebrar un sentimiento.

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Haz que cada momento sea especial. Aunque lo sencillo sea lo fundamental, siempre se puede “aderezar” escapando de la rutina. Eso fue lo que pensé el otro día cuando de repente, y por sorpresa, recibí un regalo de SaludBox. Un pequeño y cuidado paquete para celebrar San Valentín que contenía mucho más de lo que imaginaba: una experiencia wonderbox a elegir entre un variado abanico de actividades, acompañado de un paquete de chicles Amore. ¡La combinación perfecta para disfrutar en pareja!

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Para quienes no los conozcan, los chicles Amore pertenecen a la gama de productos masticables de SaludBox, de absorción sublingual, que favorecen la absorción, de una manera efectiva para el organismo y cómoda para su ingesta. Amore, posee como principal principio activo la maca, que es un tubérculo procedente de los Andes de Perú, con un potente poder afrodisíaco, aumentando la líbido. Como deportistas, junto con la arginina, otro gran conocido para nosotros, nos ayuda a reducir el cansancio y aumentar la vitalidad. Para las mujeres, también puede ser usada como regulador de hormonas y ciclos menstruales.

Lo dicho, el plan perfecto para hacer un día especial con tu pareja disfrutando de cada instante: carrera, experiencias diferentes y unos chicles Amore en el bolsillo.

La Peineta, un recuerdo atlético

En unos meses, Madrid se volverá a vestir de gala para re-inaugurar lo que en su tiempo fue el recinto de peregrinación hacia los sueños de muchos atletas. La Peineta o el futuro nuevo coliseo del Atlético de Madrid, abrirá sus puertas reconvertido en un mega estadio con la capacidad y peculiaridades a la altura de los mejores espacio del balompié.

Pero para cuando eso suceda, mis recuerdos y los de otros muchos atletas, y ex-compañeros de fatigas, quedarán sepultados bajo la alfombra verde en la que años atrás se encontraba el sintético naranja que tanto nos hizo disfrutar y sufrir.

No podría precisar si fue en diciembre de 1994 o a principios de enero de 1995 cuando nos dirigimos por primera vez, Amaya y la que escribe, a las instalaciones de La Peineta. Con unas zapatillas de clavos recién comprados (las recomendaciones de no estrenar nada el día de la competición llegaron después), dispuestas a participar en una competición de salto de longitud. Por extraño que parezca, nunca previamente habíamos practicado tal disciplina, sólo días antes realizamos unos ejercicios de multisaltos por los que nos incitaron acudir a las pruebas. De todos los intentos de los que disponíamos, en tan sólo uno y por los pelos, conseguí salvar los 3 metros que separaban la tabla de la arena.

Ese año fueron muchos y variados nuestros paseos. Con una amplia gama de distancias a elegir. Desde los 100 metros a los 10 kilómetros. Por aquel entonces, y por descabellado que resulte ahora, en la categoría junior se corrían 10.000 metros en pista. Para mí, fueron el impulso para mejorar atléticamente. En el club que militaba, me propusieron correr las 25 vueltas y así, asistir al campeonato de España que se celebraba en Castellón, era una oferta irrechazable, a mis 17 años eso se traducía en 3 días con los gastos pagados conviviendo con otros atletas. No me lo pensé 2 veces, aunque tuve que hacer 2 intentos para conseguirlo. El primero en Alcorcón y la segunda tentativa en una casi vacía Peineta, sólo arropada por los ánimos de los jueces y un par de marchadores que nos precedieron.

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10km. Castellón 1995 (perdonar la calidad de la imagen 😉 ).

A la vuelta de Castellón, de nuevo fuimos a pasar una tarde, nunca mejor dicho, a las instalaciones de las Rosas. Amaya tenía pensado correr 100 metros y yo creo que 1500 u 800. Estando allí le dijeron que si se apuntaba al 10.000 entraría en el ranking junior del año. No sabíamos ni qué era eso, pero intuíamos sería bueno. Y allá que se puso, por caridad familiar o para no aburrirme mientras, la acompañé en su solitaria y oscura andanza alrededor del óvalo. Ni que decir, que tras 100 vueltas en el sintético en una misma temporada no volví, ni pienso hacerlo una vez más.

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Pero no sólo corrimos en el emblemático estadio. También hicimos labores de voluntarias. El campeonato de España absoluto se celebró en 1995 en La Peineta, congregando a las estrellas de una época dorada del atletismo español. Inolvidable para nosotras la foto del podium del 1500 metros masculino con un imponente Fermín Cacho, escoltado por Isaac Viciosa y Mateo Cañellas. O el año siguiente cuando la super liga aterrizó en Madrid, y de nuevo, nosotras fascinadas viendo como entrenaban y la cercanía con los grandes atletas europeos y nacionales, una especie de super héroes con figura humana. Nombres ilustres como Fermín Cacho, Julia Vaquero o el jovencísimo Roberto Parra, toda una figura sólo unos años mayor que nosotras.

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Podría seguir escribiendo historias bajo el mismo escenario, recuerdos imborrables que posiblemente, cuando por televisión la euforia atlética festeje los éxitos de su equipo, humedezcan mis ojos, al igual que el de otros muchos que por allí fueron a pelear por sus sueños.

Otoño de vacaciones deportivas

El bajón post-vacacional, con otras vacaciones se quita.Sí!! Aunque a veces sea doloroso, todo se acaba. Pero antes de acomodarnos en nuestra pena y añoranza, tenemos la opción de mirar hacia delante y buscar otras alternativas o excusas para salir de la ciudad o nuestro lugar habitual y volar hacia sitios lejanos. Os voy a proponer pretextos deportivo-vacacionales que difícilmente podréis rechazar.

La primera etapa pasa por Ibiza el 8 y 9 de octubre. Si bien es cierto que otros años el Día del Pilar está mejor ubicado y cercano al fin de semana, tampoco nos va a echar atrás que en esta ocasión no sea así, y para quienes puedan cogerse unos días de asueto, disfrutar unos días más de la isla. La vuelta cicloturista a Ibiza campagnolo 2016. Consta de 2 etapas asequibles a todo aquel cuya pasión sean las 2 ruedas. Para abrir boca, el sábado se desayuna sobre 110 kilómetros con un desnivel acumulado de 2000 metros. A pesar de ser cicloturista, tienes la opción de expriibiza-trailmirte más y sacar tu vena competitiva con 2 tramos cronometrados. El domingo, el programa es algo más breve, casi 64 kilómetros que con salida y meta en San Rafael discurre en un circuito, al que dar 3 vueltas, entre Santa Agnes y Sant Mateu. Pedaleando descubrirás los encantos desconocidos de una isla maravillosa.

Sin salir de Ibiza, o con vuelo de ida y vuelta mejor dicho. Regresamos el 30 de octubre para correr Ibiza trail marathon. Con distancias aptas para todos los gustos y posibilidades, pero con los platos fuertes, de 10 kilómetros, media maratón y maratón, sin perder la esencia de un trail en estado puro. No os confiéis, que sus recorridos sean casi al borde del mar no quita dureza al trazado, si acaso, los 10.000 metros son los menos exigentes y adecuados a los recién iniciados. No en vano, los 42 kilómetros muestran un desnivel positivo de 2012 metros. El mayor dilema del corredor será no trastabillarse mientras pierde la mirada en los infinitos paisajes que funde el azul marino con los tonos verdosos de los pinares.

De isla a isla sin pisar la península. Del mediterráneo al Atlántico, de la montaña al asfalto en apenas 1 semana. El 6 de noviembre, la maratón de Tenerife, muestra a los corredores una guía turística de Santa Cruz a golpe de zapatilla, sin olvidar su vinculación marítima. También en 3 distancias desde el maratón a los 8 kilómetros. Todas ellas con el nexo común de la ciudad como punto de partida, comparten los 8.000 primeros metros, momento en el que se separan, y los corredores de largo aliento se dirigen hacia la punta del Valle de San Andres para volver tras sus pasos con la compañía incondicional del Océano infinito.

¡Lánzate a por un otoño turístico deportivo! Podrás tener muchos motivos, pero no será la falta de atractivas opciones la que frenen nuestras zancadas.

Ponte en forma con la vuelta a la rutina

Enero y septiembre son dos puntos de inflexión en nuestras buenas intenciones. Ambos meses son comienzo de temporada. Época de cambios.el giro que muchos persiguen es llevar una vida mas saludable, comer mejor, descansar y, por supuesto, hacer actividad física de manera constante. Pero a menudo, estos deseos se topan con la pereza, falta de tiempo o exceso de trabajo. Duros adversarios a los que hacer frente, pero no invencibles. La fuerza de voluntad, la perseverancia e integrar la actividad física en nuestras rutinas son nuestros grandes aliados.

De pequeños pasos están hechos los grandes caminos. Grabamos en la memoria cada vez que iniciamos un nuevo propósito y las incertidumbres o el “ya lo haré mañana” frenan las intenciones. Por eso, he aprendido que las pretensiones no pueden ser pretenciosas, que integrar sencillas y breves rutinas es más efectivo y lleva a mejor puerto que intentar abarcar más allá de donde llega mi tiempo y fuerzas. Quizás sea por eso que, entre los propósitos que nos fijamos para facilitar la incorporación a la realidad, dormir y descansar es en lo primero que piensan tres de cada cuatro españoles, seguido de hacer más deporte en general, empezar a comer de forma saludable o tener un estilo de vida más relajado, según dice un estudio que ha lanzado eBay realizado por Sondea sobre los hábitos que siguen de los españoles entre 20 y 40 años tras la finalización de sus vacaciones.

Por eso siempre aconsejamos hacer pequeños cambios. Progresivos. Al contrario de lo que podemos creer, no es necesario realizar grandes inversiones económicas, con dos o tres materiales clave podemos obtener mucho provecho. El ingrediente principal para el éxito es la voluntad. Despejar la pereza de nuestro día a día y pensar que cualquier lugar puede ser un espacio perfecto son los dos primeros pasos para comenzar a mejorar nuestros hábitos tras las vacas.

¿Imagináis poneros en forma en la oficina? Pues es posible con los trucos que os damos a continuación. En casa o de camino a la universidad también es posible.

Comenzamos por sencillas tareas que integraremos en nuestras rutinas hasta conseguir establecer un hábito y hacerlas efectivas.

  1. Relaciona una tarea con un horario o momento.

El desayuno, comida y cena son situaciones que repetimos en el día a día. Puede que no sea el mejor horario para hacer grandes esfuerzos, pero sí pequeños ejercicios como unas flexiones apoyada en la encimera o pared mientras calientas el café. ¡1 minuto puede dar para mucho! Si haces entre 10 y 15 repeticiones los resultados se notan.

  1. Los desplazamientos, una fuente inagotable de posibilidades.

Somos fieles defensoras y practicamos el hashtag #AlCurroEnBici. Es saludable, ecológico y económico. No escatimes en un casco, por ejemplo este de eBay puede ser tu seguro de vida. A falta de bici, la
mejor opción si utilizas el transporte público es apearse una parada antes o aparcar el coche un poco más alejado para caminar un rato. Llevar unas
zapatillas para dar una buena pisada y luego intercambiarlas por los zapatos para comenzar la jornada de trabajo, es una opción genial para no renunciar a la comodidad al salir de casa.

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  1. Supérate a ti mismo y mide tus progresos.

Tú eres tu mayor y único rival. La evolución de la tecnología es de gran ayuda para ponernos en forma. Si estás empezando, las pulseras de actividad son la solución para medir tus acciones: miden los pasos y lo traducen en kilómetros recorridos, estiman las calorías consumidas, el ritmo cardiaco y hasta el sueño realizado. Pero si quieres ir un pasito más allá el mejor recurso son los relojes GPS que además de medir la distancia, te proporcionan el ritmo de tus zancadas, y en muchos casos también el pulso. Son una fuente objetiva para conocer el progreso de nuestra velocidad y así ver cómo vamos consiguiendo los objetivos que nos hemos marcado. ¡Muy importante para mantener la motivación!Tomtom-Sau

  1. Sentada en mi fitball y con el trx a cuestas.

Hay quien ya utiliza el fitball como silla para trabajar o estar en el ordenador en lugar de la tradicional. Ayuda a mantener activos los músculos posturales. En mi caso, o mejor dicho en mi casa, al ser un espacio reducido, lo empleo incluso como una silla más de mi mobiliario y cuando como también la uso. Ya sabes, el día que te falte un lugar donde sentar a los invitados, saca el fitball del armario.

La otra herramienta es el TRX. En la mochila, en el coche o colgado de la puerta de tu casa, el TRX no ocupa espacio. Es portátil, con múltiples y sencillas formas para instalar que permiten instalarlo en cualquier lugar y además se pueden realizar un sinfín de ejercicios para fortalecer todos los músculos del cuerpo y, lo más importante, adaptarlo a los niveles de cada uno.

Cuando creas que no puedes continuar piensa que ni la falta de tiempo ni la pereza pueden con la fuerza más potente: la voluntad.

10 años 6 minutos y 26 segundos

Hay momentos en la vida que por mucho tiempo que pase puedes recordar cada instante. Así fue hace justo 10 años. Casi podría narrar con exactitud cada minuto de aquellas 48 horas, que de un modo u otro han marcado mi trayectoria deportiva, e incluso, también vital.

Era el último jueves de agosto, en la pista se mezclaban los atletas que estaban dando las últimas pinceladas a la temporada veraniega con los que comenzaban su preparación. Yo era de las primeras, animada por los buenos resultados de semanas anteriores había alargado unos días las competiciones. Mi intención era intentar mejorar mi registro en 3000 metros obstáculos (9:51.05), pero sólo fui admitida en la reunión internacional de Rieti para labores de pace maker. No obstante, en España, aún quedaba por celebrar el mitin de Andujar que cerraba temporada estival, pero en el que la distancia superior eran 800 metros. Ya puestos, unos días más, no había nada que perder y sí ganar una marca en la doble vuelta a la pista.

Ese día, en acuerdo con Pablo Villalobos y mi entrenador, planeamos 2 repeticiones de 500 metros a todo lo que me dieran las piernas y fuerzas, recuperando lo que estimara oportuno para ello. 1 minuto 19 segundos y 1:20 respectivamente con la inestimable colaboración de mi cuñado. Acto seguido, según regresaba a casa, recibí una llamada que me confirmaba acudir a un 2000 metros obstáculos ese mismo sábado cerca de Bruselas.

Las ganas peleaban contra las dudas en mi cabeza. Era demasiado precipitado, muchas incógnitas por resolver, poca recuperación para mis piernas y la gran incertidumbre de sí sería capaz de conseguirlo. En minutos movilicé a todas las personas de mi alrededor en una especie de referéndum que me ayudara a dirimir y llenara de fuerzas y confianza.

En menos de 12 horas estaba subiendo a un avión destino Bruselas. Las dudas no cesaron. Un hotel solitario, unos gastos que no tenía claro quien se haría cargo y sólo una intención: hacer que toda la aventura valiera la pena, conseguir la mejor marca española en los 2000 metros obstáculos. Y hasta eso corría peligro si no éramos al menos 3 participantes en la partida. Finalmente, fuimos 4 atletas en la línea. Desde el disparo, tomé la cabeza de la prueba, marqué mi ritmo de aproximadamente 3 minutos 10 segundos el kilómetro, aunque en la segunda mitad de la prueba perdí unos pocos segundos. Sin ningún hispano parlante en la pista, pude sentir los ánimos del público cuando el speaker anunciaba que marchaba en tiempo de récord de España. Instantes después, paré el crono en 6:26.41.

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Récord España 2000m obstáculos

!Lo conseguí¡ Hoy se cumplen 10 años de aquella, mi pequeña gesta, que más allá del tiempo realizado, fue una auto demostración de la frase que tanto defiendo: el único fracaso es no intentarlo. Es anecdótico y ciertamente casual que aún figure mi nombre junto a ese récord, reconozco que hay chicas que están o estuvieron en disposición de arrebatármelo. Pero no por ello, me gratifica que pasada una década aún lo ostente. No sólo por el valor deportivo, sino también por haber vencido a mis dudas y miedos casi en solitario pero con mucha gente apoyando en la distancia.

A veces el valor de las hechos no está en sí mismos, si no en las circunstancias.

Vacaciones con las zapas puestas

¡Coge zapas! ¡Que despego! Me pongo en modo vacaciones On que no descanso de tumbona al sol.

Actividad física no es sinónimo de ocio, pero algo en su significado tiene que ver. E igualmente, cuando más disfrutamos de nuestro tiempo libre es durante nuestros días de asueto. No sé a vosotros, pero a mí, me resulta perfecta la combinación de ejercicio y vacaciones. Quizás sea por mi general indecisión, que el tener un evento deportivo me resuelve el dilema de donde ir. Y por otro lado, que mi entorno sean también personas físicamente activas es de gran ayuda. Lo cual tampoco significa que nuestros intereses deportivos y destinos turísticos sean los mismos, pero intentamos adaptarnos y repartir el tiempo para que sea satisfactorio para ambos. Javi es más una cabra montesa y yo me asemejo más a un cangrejo de playa. Aquí van unas cuantas sugerencias para pasar las siguientes semanas disfrutando del ejercicio y el entorno:

Le tour de Francia

Parada casi obligatoria para los amantes del ciclismo y el deporte en general. Me he convertido en una asidua, hasta el punto que me resulta difícil concebir un julio sin disfrutar del ambiente que se vive en las montañas, ya sean Alpes o Pirineos, los días u horas previos al paso de la serpiente multSAMSUNG CSCicolor del pelotón. El plan suele ser: ir un par jornadas antes para aprovechar a entrenar y subir los míticos puertos de la ronda francesa. Los días que las etapas transcurran cerca de nuestro “campo Base” adelantarnos un par de horas al momento en que los ciclistas asciendan el puerto elegido, postrarnos bocadillo en mano, en la carretera a pasar el tiempo, mientras la caravana publicitaria ameniza nuestra espera. Este año, de ir, apostamos por Pirineos, Los Alpes casi son mis montañas preferidas, pero esta vez, lindan con Suiza y el viaje es verdaderamente tedioso. Las fechas: 8, 9 y 10 de julio. ¡No lo pienses! Súbete a la bicicleta y pedalea!

Carrera Playa de La Barrosa

De la alta montaña a las infinitas playas gaditanas sólo hay muchos kilómetros de por medio y una semana para recuperar del viaje. Y que mejor manera de disfrutar de las aguas atlánticas que durante 8000 metros sus olas bañen literalmente nuestros pies en la Carrera Popular Playa de la Barrosa. Para los urbanitas como yo, toda una ocasión para cambiar de paisaje y terreno, tan diferente, como exigente, a la par que cautivador.

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De nuevo a la montaña.

A los pies de Baqueira se encuentra Vielha, una localidad cercada por montañas en el mismo Vall de D’Aran. En invierno sitiada por esquiadores y en verano por los amantes de la naturaleza que buscan descubrir las sendas y bosques cercanos, como el Parque Nacional d’Aigüestortes. Hace unos años la familia al completo, con motivo del ultra trail Vall D’Aran nos metimos en faena y nos convertimos en campistas por unos días. Esta vez, el plan es algo diferente. Conserva la misma ubicación, pero para las personas que aún no tenemos demasiada pericia con el trail running propongo un recorrido urbano nocturno de la mano de las TomTom Night Running Series, con 2 distancias para elegir, 5 o 10 kilómetros para que nadie se quede sin recorrer a la carrera la localidad y disfrutar de un precioso anochecer a la carrera.

Sólo son 3 variadas propuestas, seguro que en el calendario podréis encontrar muchas más alternativas para hacer convertir vuestras vacaciones en experiencias deportivas.